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11/06

二百万歩超え

Category : 出来事
5月から市民健康ウォーキングに参加して半年が過ぎ、結果報告をしました。
やりました。2,198,402歩です。今回は主人より多くて満足です。
目標1日8千歩でしたが、1万歩を超えが続くと平均が下がるのがいやになってきました。最近は文化会館へ行くにも図書館へ行くのも歩くのが基本です。

ウォーキング

11月に入ってからは自主的に歩いています。昨日は生徒さんが多かったので日中歩けませんでした。今度は目標の8千歩でいいわと思いながら、夜になるとこれではいけないとうずうずしてきて、9時から散歩にでました。いつも朝会うご近所の方に出会って、「あらあ、今から散歩ですか」と言われました。
一昨日も1万歩に500歩足りなくて、指を折りながら足りない分歩きました。冬になったら無理でしょうね。安上がりで健康によいです。
 

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